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今日の一冊
日々笑進しております
ほんだです今日おすすめしたい本はこちら
 | No.1理論―ビジネスで、スポーツで、受験で、成功してしまう脳をつくる「ブレイントレーニング」 (1997/04/01) 西田 文郎 商品詳細を見る |
脳科学の目線からメンタルを変えていく。
徹底的なプラス思考！
日本あほ会会長
！！西田さんがアテネオリンピック 女子ソフトボールを金メダルに導いた方法とは？
そして駒大苫小牧高校を常勝チームに上られたボディランゲージとは
スポーツでもっと上を目指したい人に読んで欲しい一冊
！ぼくも若い頃に読んでおけばよかったな～
西田さんのお話しをある医療セミナーで聞いたことがあるのです。
朝から行われたセミナーで、しかも、西田さんは夕方ぐらいの登場で
持ち時間は５０分ほどありました。
さすがに疲れが感じられるころでしたが、
しかし！その疲れをふっとばしてくれるほどの
お話しの面白さと、言葉の説得力！
気がつけば、あっというまに５０分は過ぎてしまいました
。そして後日わたしが本屋さんで手にしたのでした
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今日の一冊
日々笑進しております
ほんだです先日本屋さんに立ち寄った時に
おもしろそうな雑誌を発見しました
「一個人」という雑誌をご存じですか？
七月号の特集は、「免疫力を高める発酵食品」
![一個人 (いっこじん) 2012年 07月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/61rvQrBpSZL._SL160_.jpg) | 一個人 (いっこじん) 2012年 07月号 [雑誌] (2012/05/26) 不明 商品詳細を見る |
免疫力を上げる！っと言われても
皆さん具体的に、仕組みや方法を
理解して実践されている方は非常に少ないと思います
。ですが、今回の雑誌はまず最新免疫力のことがしかっり書かれています
。そして自律神経と免疫の関係、ストレスと免疫の関係
。さらに「免疫力を高めて病気にならない生活習慣術」を
８方法まで紹介してくれています。
雑誌なのでイラストが多いので読みやすくていいですね～。
監修は「福田・安保理論」で有名な福田稔先生と安保徹先生です。
安保先生の本は、当院の待合いも以前から置かせて頂いております
。自分の身体を客観的に見るということは
非常に健康を保つためには重要だな～ということを再確認しました
。雑誌の後半は
今話題の塩麹を始めとする「発酵食」
日本の伝統食のすごいパワーをわかりやすく紹介されています。
発酵食品の３つの特徴は
１、栄養価が高くなる！
・栄養素が分解され、体内に吸収しやすくなる。
・食品がもつ栄養素を分解し、効能を高める。
・食品が本来持っていない新たな栄養素を作り出す。
・食品が持つ毒性を消す。
２、食べ物がおいしくなる！
３、食材の保存性が高くなる！
自律神経が乱れやすく、体調を崩してしまいがちな季節だからこそ
ご自身の生活を見直し、身体に悪いことを減らして
身体が喜ぶものを取り入れてみてはいかでしょうか
！
今日の一冊
日々笑進しております
ほんだです。連休も終わり、自律神経の調子も悪くなりやすい時期になりました。
そのまま五月病っということにならないように気をつけましょう！
もし気分が乗らない、会社に行きたくな～い、
などやる気が出ないという方に
おすすめしたい本がこちら
ダメダメでも夢が叶う
「のび太」が教えてくれたこと
 | 「のび太」が教えてくれたこと (2011/10/25) 横山泰行 商品詳細を見る |
いまさらそんなの知ってるよ～という方はご了承くださいm(__)m
「勉強も運動も苦手なのび太。
でもしずかちゃんと結婚でき、映画版では大活躍。
その成功劇の裏にあったのは、のび太が発してきた言葉。
その言葉こそ、人生を上手に歩むヒントが満載っだったのです！」
本のはじめにかかれている言葉ですが、
読んでみると「なるほど～ほんまやな～
」と感心していまいました。ドラえもんを読んだことのある方は、
とても読みやすく、理解しやすい内容になっていると思います。
大学名誉教授でもある著者の横山泰行さんは、
ドラえもんの全作品
を集めて研究されたそうです。そして「のび太こそ、人生をうまく生きる天才」
という結論にいたり、のび太の行動を通じて
楽しく生きる方法を書籍で提案することに。
それが前作「のび太といういきかた」
 | 「のび太」という生きかた―頑張らない。無理しない。 (2004/12/01) 横山 泰行 商品詳細を見る |
この作品はベストセラーとなり、続編である
「のび太が教えてくれたこと」が生まれたそうです。
「日常生活において誰もが体験する
喜び・楽しさ・幸せといったプラス感情に加え、
怒り・悲しみ・妬み・はがゆさ・悔しさといったマイナスの感情を、
飾り気もなくストレートな言葉で表現している
のび太こそ、最も人間らしく生きている。
ドラえもんの読者は若い頃も大人になってからも、
のび太の言動に自分を投影し、思わす応援したくなるのではないでしょうか。
のび太は、最高の相棒であるドラえもんの力を借りながら、
作品を通して確実に成長を続けています。
のび太はダメ人間のようでいて、
実は人生を上手く生きる天才だと思うのです。」
のび太が教えてくれたこと はじめに より
この話を聞いて、またドラえもんのコミック
を久しぶりに読んでみたいな～と思いました。
わたくしも、のび太を見習い日々笑進してまいります！
ちなみに２１１２年９月３日は
ドラえもんの誕生日だそうです
今日の一冊
日々笑進しております
ほんだです寒い日が続き、空気も乾燥しております
体調の管理には氣をつけたいものです
ということで今日ご紹介したい本は、
せめて心を温めましょう(^O^)／
という内容です。
読んだ人の９割が涙した！と言われ
１００万部のベストセラーだったので
ご存じの方は多いかもしれません
そのコミック版で読みやすい！
活字が苦手な僕も理解しやすい内容です
それがこちら
「鏡の法則・コミック版」です。
 | コミック 鏡の法則 +幸せを引き寄せる18のメッセージ (2007/07/10) 野口 嘉則 商品詳細を見る |
ストーリーは漫画なので理解しやすく、
後半はQ&A構成になっていて、いろいろな疑問を解消してくれます
わたくしが印象に残っている言葉は、
「人生は自分の心を映し出す鏡」
人生では、自分の心の波長にピッタリな出来事が起きています
わたしたちは、自分の心の状態に同調するような出来事を
引き寄せてしまっているということです。
自分の心の中の「原因」が現象化した「結果」が人生なのです！
あっ
内容をほとんどお話してしまうところでした
ちなみに
昨年末に放送されていました、
テレビ東京の「ソロモン流」という番組の中で
モデルで大活躍中の「押切もえ」さんも
この「鏡の法則」を読んで涙したとおっしゃっていました
押切さんもお勧めの著書で紹介していました
↓http://www.tv-tokyo.co.jp/solomon/back/111218.html
（テレビ東京・ソロモン流・バックナンバー）
過去から解放されたい！
感謝できるようになりたい！
という方におすすめしま～す
単行本はこちら↓
 | 鏡の法則 人生のどんな問題も解決する魔法のルール (2006/05/10) 野口 嘉則 商品詳細を見る |
当院の本棚に置いてあるので、
ぜひ、読んでみてください
今日の一冊
日々笑進しております
ほんだですみなさまは、ご自身の「からだ」のことを
どのくらいご存じですか？
何十年もお世話になっている
または、これからもお世話になる「からだ」に関して
知らない人が多いようです
。おそらくみなさんは、
家など何十年も使うものを購入するときには、
家の構造や機能を十分に理解したうえで、
買われてお住まいですよね～
しかし、
「肝臓ってどこにあるんだろう
？」「膵臓ってどんな仕事をしてるんだろう
？」というように結構ご自分の「からだ」の構造や機能を
知らない、理解していないみたいです。
いつもこんなにお世話になっているのに
そこで使える一冊！
「トリセツ・カラダ」～カラダ地図を描こう～
海堂 尊 宝島社
 | トリセツ・カラダ (2009/11/06) 海堂 尊 商品詳細を見る |
「チームバチスタの栄光」ベストセラー作家が、
現役医師の立場から書いた
カラダの取扱い説明書なのです
これ一冊でカラダのすべてが、ざっくりわかる！
細かいところは、ひょっとしたら少しいいかげんだけど
でもだいたいは正しい、と書かれて始まります。
ほとんどのページにオモシロいイラストが使われていて、
ついつい読んでハマってしまうトリセツです。
「からだ」に関して詳しく知っておく必要はないのですが、
カラダ地図を描いてみてはいかがでしょうか
？